Auteur: Marlou van der Heijden

Muziek voor ontspanning op de werkvloer – Ideaal of Potentieel?

Muziek voor ontspanning op je werk – Ideaal of Potentieel?   Sinds mijn 10de speel ik piano op gevoel, zonder bladmuziek, gewoon in het moment. Het is eigenlijk de ultieme vorm van mindful musiceren. Hoewel de termen mindfulness en hier&nu 20 jaar geleden nog niet bestonden ervoer ik de effecten wel. Als ik een drukke

Read More...

Keuzestress? 5 tips om jouw kernwaarden te bepalen

Keuzestress? 5 tips om jouw kernwaarden te bepalen   Wil jij graag weten wat bij je past, maar heb je geen idee waar je moet starten? Vind je alles leuk, en weet je niet welke keuzes je moet maken? Dan is het tijd om je bewust te worden van je kernwaarden. Als jij weet wat

Read More...