Trainingen Energiemanagement

Peak to Peak

Peak to peak

Om te pieken op het juiste moment, zul je, net als topsporters, zowel fysiek als mentaal topfit moeten zijn. Het maximale uit jezelf halen, hoe doe je dat? En wat heb je dan nodig om optimaal te presteren? Tijdens deze workshop leer je over de nodige balans tussen inspanning en ontspanning en over focus hebben.

Moonwalk through life

Moonwalk through life

Veel stress door alles wat je nog moet doen? Zit jouw hoofd vaak vol met dingen die nog niet af zijn? Door alle informatie die op ons af komt, voelen we ons soms overspoeld en raken we het overzicht kwijt. Leer technieken om binnen een paar minuten je hoofd leeg te krijgen en dit zo te houden.